预防白癜风有哪些小窍门？避免皮肤外伤，以免发生同形反应的发生，不可用刺激性强的化妆品和外用药，采用、中西药结合、饮食、法等综合治疗。有一点很重要，就是患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。兰州中研白癜风医院指出:白癜风是一种顽固性皮肤病，是需要患者长期配合治疗的。

    1、减少害食物的摄入：兰州中研强调蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　2、找个舒适宁静的场所，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情流利多了，做一些有氧运动：坐直，手臂环起枕置脑后，维持呼吸自然，以鼻吸气，头与手臂腾起，挺胸直腰，吐气，头低伏，身形缓慢向下弯曲，放松使背脊骨气上下通畅，调整呼吸，双脚平行与间同宽，手臂抬起至肩齐，然后自然放下。持续做到四下时，臂与膝同时屈动。反复如是，做几组。

　　3、避免皮肤外伤，以免发生同形反应的发生，不可用刺激性强的化妆品和外用药，采用、中西药结合、饮食、法等综合治疗。有一点很重要，就是患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。

兰州中研白癜风医院强调，白癜风的预防是很重要的，要知道白癜风是种很容易扩散的皮肤病，会给患者带来很大的痛苦，所以在日常生活中要做好预防工作，工程是治疗白癜风的技术，深得患者的，